Dr Hüseyin Ermiş'ten uykusuzluk problemi için bitkisel çözüm.
Malzemeler : 1 çay kaşığı şerbetçi otu, 1 çay kaşığı yeşil yulaf, 1 çay kaşığı kantaron, 1 çay kaşığı lavanta, 1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği, 1/2 çay kaşığı sinirli ot.
Hazırlanışı: 2 su bardağı kaynar suyun içine bitkileri koyduktan sonra 5 dakika kısık ateşte demleyip ılımaya bırakın. Gece yatmadan önce için. Eğer, daha hafif bir uyku probleminiz varsa; 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı koyarak 5 dakika kısık ateşte demledikten sonra süzün. gece yatmadan önce ılık olarak için.