Beslenme ve diyet uzmanı Ender Saraç göbeğinizi eritmek için en uygun yol olan mucize diyetini açıkladı. Göbek eriten diyeti 21 gün boyunca uygulamanız gerekiyor.
Kahvaltı: 1 tane yeşil elma, 1 tane şeftali.
Ara Öğün: 2 kibrit kutusu kadar taze dil peyniri.
Öğle: 1 porsiyon tavuk ızgara, sınırsızyeşil salata.
Ara Öğün: 3-4 tane yulaflı bisküvi, 1 adet yeşil elma.
Akşam: 1 porsiyon zeytinyağlı fasulye, 1 dilim kepekli ekmek, sınırsız mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz ılık süt, 2 fincan rezene çayı.
Yasaklar: Kolalı ve  şekerli içecekler, Kızartma, Hayvansal katı yağlar, Alkol, Un, Şeker, Doğum kontrol hapları, Çikolata, Yağlı çerezler, Cips.

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
Mesajınız:
 
© 2015 Şifalı Bitkiler Sitesi
Ücretsiz Web Sitesi