OVULASYON (YUMURTLAMA) GÜNÜ NASIL ANLAŞILIR Ovulasyon günü her kadına göre değişir. Bunu anlamak için bazal temperatür denen bir ölçüden yararlanılır. Yumurtlama (Ovulasyon) bir sonraki adet kanamasının başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir.
Adet siklusları 28 gün süren kadınlarda ovulasyon 14. gün de gerçekleşir. Adet siklusu 35 gün süren bir kadında ovulasyon ( 35 - 14 : 21 ) 21. günde gerçekleşirken , 25 gün süren bir kadında (25 - 14 : 11) 11. günde gerçekleşir. Beden derecesi ile her sabah alınan beden ısısı devamlı olarak bir takvime kaydedilir. Beden ısısının hafif yükselme yaptığı gün (çoğunlukla adetin 15. ve 16. günlerine rastlar) kadının yumurtladığı gündür.
OVULASYONUN GERÇEKLEŞTİÄžİ NASIL ANLAŞILIR 1- Göğüslerde hassasiyet.
2- Karın bölgesi ve kasıklarda ağrı , rahatsızlık hissi.
3- Vaginal akıntıların artması.
4- Vücut sıvısının artması.