Herbalist Suna Dumankaya sinir stres için bitkisel doğal yatıştırıcının tarifini verdi.
Malzemeler: 1 tutam melisa, 1 tutam safran, 3 adet kakule.
Uygulama: Yarım litre kaynar suyun içine malzemeleri koyarak 1o dakika demlendirdikten sonra içebilirsiniz. Ayrıca günde 1 adet muz yemek de sinir sisteminizi rahatlatacaktır.