Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor.
Sabah: Bir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım elma, yarım litre maden suyu ve arzuya göre üç - beş kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın. İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak.
Ara öğün: Meyve salatasının diğer yarısı
Öğle: İki köfte ya da 60 gram et veya tavuk (ızgara), Bir kase yoğurt, Bir ince dilim ekmek, Bir kase salata (bir tatlı kaşı yağla tatlandırılmış)
Ara öğün: Üç - dört adet kepekli kraker ya da bisküvi
Akşam: Dört yemek kaşığı etli bir sebze yemeği, İki ince dilim ekmek, Bir kase yoğurt, Bir adet meyve

Önceki
Önceki Konu:
Makarna Diyeti
Sonraki
Sonraki Konu:
Mutluluk Diyeti

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
Mesajınız:
 
Popüler Sayfalar:
Son Ziyaretler:
© 2015 Şifalı Bitkiler Sitesi
Ücretsiz Web Sitesi