Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde kilo veriyor. Herkes Türkan Şoray ın yarattığı bu yeni rejimi konuşuyor
TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. Protein rejimi ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı.
- Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.
- Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.
- Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu.
- Mide kazındığında domates yenmeli.
- Kuruyemişten uzak durmak şart.
- Hiç şeker yok.