Masaj şekillerinin faydaları

OVMA: Sertleşen kasları yukarı ve aşağı hareketiyle gevşetip, rahatlamayı sağlar.

DALGALAR: Hafifçe vurma ve ovma hareketlerinin bir kombinasyonu olup gergin sinirlerin rahatlamasına yardımcı olur.

GERME: Sertlik, ellerin yukarı itme ve aşağı çekme hareketini andıran bir işlev ile hafifletir. Cilde esneklik kazandırır. Sırt ve bel kısmına uygulanan masaj, sırt kemiğindeki gerginliğin ortadan kalkmasına ve sırt ağrılarının. Önlenmesine yardımcı olur.

SHIATSU: Kan dolaşımını itme ve çekme hareketleri ile tekrarlı basmalar ve bırakmalar ile hızlandırır.

YUVARLAMA: Vücudun tamamı veya bir kısmına, omurgayı gerecek şekilde yuvarlama uygulanır.

VURMA: Kaslardaki yorgunluk, ovucu yumruklar ile tekrarlı ritmik vuruşlar yardımıyla yok edilir. Vurma ile yapılan masajda vücuttan fazla yağlar atılır.

Kategoriler:
Etiketler:

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
Mesajınız:
 
© 2015 Şifalı Bitkiler Sitesi
Ücretsiz Web Sitesi