• Egzersiz toleransınızın düştüğünü hissediyor musunuz?
• Cinsel isteğiniz (Libidonuz) azaldı mı?
• Günlük temponuz eskisi kadar yoğun olmadığı halde günün sonunda kendinizde tükenmişlik ve aşırı bitkinlik hissediyor musunuz?
• Rahat uyuyamıyor, uzun, kesintisiz ve dingin uykulara özlem duyuyor musunuz?
• Egzersiz yapmaya karşı isteksizlik hissediyor, düzenli egzersiz yaptığınız halde şişmanlıyor musunuz?
• Telefon numaralarını, adresleri, isimleri hatırlamakta güçlük çekiyormusunuz?
• Yüzünüzde kırışıklıkların oluştuğunu, cildinizin gevşediğini ve kaslarınızın sarktığını hissetmeye mi başladınız?
NOT: Yukardaki soruların çoğuna cevabınız "Evet" ise sizin de yaşlanmayı önleyici programlara ihtiyacınız var demektir. Bu programlar ile yaşlanma belirtilerini geciktirebilmek ve hatta tersine çevirmek mümkündür.