Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için fitness hareketleri yapmak gerekir. Dengesiz ve sağlıksız beslenmenin yanı sıra hareketsizlik ve stres sağlığı olumsuz olarak etkileyen en önemli unsurlardır. Spor yaptığımızda vücudumuz daha dinç ve sağlıklı olmasının yanında strese karşı da direnç kazanmaktadır. Aşağıdaki fitness hareketlerini gün içerisinde evinizde uygulamanızı tavsiye ederiz. www.kadincazayiflama.com